С 7 октября по четвергам в 18:30 пространстве YOGA FAMILY возобновятся мои занятия по Цигун
⠀
Цигун учит нас исследовать самих себя, жить в согласии с естественными природными ритмами и циклами.
Занятия цигун направлены на изучение и возвращение естественности движения тела с помощью простых, гармоничных природных действий, мягко и ненавязчиво раскрепощающих мышечные зажимы и блокировки в теле. Это в свою очередь приводит к
нормализации работы внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, устраняет внутреннее и внешнее напряжение.
⠀
Цигун предлагает очень мягкое, неспешное и глубокое вхождение в практику, именно простые, естественные движения помогают подготавливать тело и внимание к самоисследованию и к трансформации на всех уровнях (физическом, ментальном, эмоциональном, энергетическом).
⠀
На занятиях будет изучаться:
- Суставная гимнастика, направленная на активизацию сочленений тела, стимуляцию и пробуждение основных внутренних каналов.
- Статические стойки в цигун, принципы наложения движения на ритмический рисунок дыхания и ведение внимания в практике.
-Динамические циклические цигуны, оптимизирующие физиологические и биоэнергетические процессы в теле.
⠀
Приходите, будет интересно!
